あなたは毎朝､なんとなくラジオ体操をしていませんか？ 実は､正しいやり方で行うと､認知症リスクの低下や体内年齢の若返りなど驚くべき効果があることが科学的に証明されています。その秘密と､最大限に効果を…
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認知症リスクを18％低下させる！｢ラジオ体操｣の正しい方法 3分で"400以上の筋肉"を動かし､体内年齢を若く保とう | ライフ | 東洋経済オンライン
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