平日は5時間睡眠で､休日に寝だめ――。ついやりがちな睡眠習慣が臓器の老化を加速させていたとしたら？ 50万人のビッグデータを分析した最新データが､睡眠と臓器老化の衝撃の関係を明らかにしました。最適な…
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｢寝不足｣も｢寝すぎ｣も臓器の老化を加速 最新データが示す"最適な睡眠時間"と"平日の睡眠不足を健康的に解消する方法" | ライフ | 東洋経済オンライン
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